每年的3月6日为“世界青光眼日”，2021年的3月7日至13日为第14个“世界青光眼周” 。今年的主题是“永远不要失去你的远见，永远不要担心” 。据统计，2020年，全球将有约7600万青光眼患者，尤其是中国，有2180万青光眼患者，567万失明患者 。
今年除夕夜，家住增城区新塘镇的吴阿姨正在准备一顿丰盛的年夜饭 。突然，她觉得头隐隐作痛，以为自己太累了，就去休息了 。但很快，她的头痛越来越严重，感觉恶心想吐，于是到南方医院增城分院眼科就诊 。经过医生的会诊和检查，吴阿姨被诊断为急性闭角型青光眼 。使用降眼压药物后不久，吴阿姨的头痛症状就缓解了很多 。
据南方医院增城分院眼科李勇医生介绍，青光眼是仅次于白内障的全球第二大致盲原因 。其发病隐匿，早期不易察觉，是一种不可逆的致盲性眼病，故被称为“偷光贼” 。
青光眼到底是什么？
青光眼是由于眼内各种压力，使视网膜的神经和视神经受到压迫，导致视力下降，视力受损，视野缺损 。临床上，青光眼根据病因、房角和眼压可分为四类:先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼和混合性青光眼 。
先天性青光眼是胚胎期前房角发育异常，阻碍房水引流而引起的疾病 。继发性青光眼常作为其他视力障碍的并发症出现；大多数患者为原发性青光眼，但原发性青光眼的病因尚不清楚 。
【为什么会得青光眼 青光眼一辈子完了】引发青光眼的因素有哪些？
目前发现，眼压病理性升高是青光眼的主要危险因素 。据李勇医生介绍，房水是维持眼压的重要物质，房水循环的任何一部分发生阻塞都会导致眼压升高 。但眼压升高并不是青光眼的唯一危险因素，还包括遗传因素、眼部结构异常、年龄、近视、用眼过度等因素 。
需要注意的是，青光眼年轻化，与不良用眼习惯有很大关系，比如低头族，用眼过度 。此外，疲劳、失眠、情绪波动、压力大等 。还可能影响血管神经调节中枢，导致眼压升高，导致急性青光眼 。“经常熬夜玩手机真的有可能得青光眼 。”
得了青光眼一定要失明吗？
不一定 。目前青光眼虽然还是终身疾病，但是需要终身治疗来降低眼压 。虽然治不好，但是可以控制 。青光眼确诊后，要积极配合医生，严格服药，必要时手术，保护视神经和视功能 。
由于青光眼造成的视功能损害是不可逆的，早期治疗干预可以阻止或延缓进一步的视力丧失，因此早期发现和早期治疗对避免青光眼致盲非常重要 。
如何预防青光眼？
由于青光眼的隐蔽性，发达国家近50%的青光眼患者不知道自己患有青光眼，而发展中国家超过90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知 。因此，人们应该定期进行眼部检查，尤其是青光眼患者、近视患者、糖尿病患者等高危人群的家人 。
医生建议大多数人在35岁左右做一次全面的青光眼检查，40岁再做一次检查，40岁以后每2-3年做一次，60岁以后每1-2年做一次 。此外，日常生活中也要注意保持心情舒畅，避免情绪过度波动，饮食起居规律，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，注意用眼卫生和良好的用眼环境，在光线充足的环境下看手机、看书，避免过度用眼 。
青光眼这么阴险，如何早期发现？
李勇医生提醒大家，一旦出现以下症状，就要警惕自己是否患有青光眼:
1.我看到光的旁边有一个彩色的光晕，像雨后的彩虹空 。
2.眼睛肿胀、头痛、视力模糊，特别是情绪激动或在黑暗中呆太久(如生气、看电影电视或在黑暗的房间工作)时 。
上述症状出现后，休息后即可缓解 。反复发生后，可出现剧烈的眼痛、头痛、视力急剧下降、恶心、呕吐等症状 。
3.视力逐渐下降，验光配镜视力矫正小于1.0(对数视力表为5.0) 。尤其是高度近视的人，戴上中度眼镜后，仍然经常会出现头痛、眼睛肿胀的情况 。
4.早上起床后很难看书看报，有的鼻子根部酸痛，眼睛和额头疼痛 。
5.过量饮水后(如一次饮水300毫升以上)，15 ~ 30分钟后出现眼睛肿胀和头痛 。
得了青光眼需要注意什么？
1.青光眼患者通常需要保持稳定的心态，避免情绪过度波动 。不良情绪常引起瞳孔散大，眼压升高，可使病情恶化；
2.饮食保持清淡，多吃水果和蔬菜，避免辛辣、油腻的食物以及咖啡、酒、浓茶等容易引起眼压升高的饮料，控制每天和每次的饮水量 。一般情况下，一次饮水量不要超过250ml，一天不要超过2000ml，以免过量饮水引起眼压升高；
3.保持规律作息和良好睡眠，保持衣领宽松 。睡觉时保持枕头略高，不要用冷水洗澡；
4.慎用药物 。对于青光眼患者，应禁用能升高眼压的药物，如颠茄、异丙酚、阿托品、东莨菪碱、胃复安、安定、口服避孕药等 。
5.永远不要在黑暗中呆太久 。在黑暗中，人的瞳孔会放大，可使眼压升高 。看电视的时候，一定要在室内点一盏小灯，让房间不至于太暗 。同时，看电视时间过长 。
6.可以适当参加一些体育锻炼，但要注意不要做过度弯腰、低头、憋气、负重等动作，以免腹压升高导致眼压升高，加重青光眼病情 。#微风计划# #医联体媒体超级联盟#
(通讯员:刘金地)
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