核桃吃多了对身体有什么危害


昨天核桃吃多了,今天感觉有点上火,想问一下核桃吃多了除了上火还会有其他影响吗?

1、易上火
吃核桃是对身体非常好,这个是没有错的,但是,核桃却是属于高热量的食物,因此,如果您吃的太多,容易导致身体上火,出现恶心的症状,那么,对于正在拉肚子以及上火的人来说,不能吃核桃 。
2、易发胖
核桃油脂多,每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸,但是过量的食用会使体内油脂过多,不能被完全利用,反而被人体视为胆固醇而储存起来,导致发胖 。
3、消化不良
【核桃吃多了对身体有什么危害】核桃属于高油脂的食物,因此,吃多了之后就会导致非常的油腻,从而造成肠胃没有办法吸收,如果您不小心吃多了核桃,那么,很有可能会引发一些消化不良的情况,如此一来就会对健康造成影响 。

    推荐阅读