最近在用黑枸杞泡水喝，黑枸杞泡水一次放多少呢？
【黑枸杞泡水一次放多少呢】15-20粒左右 。
黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有补血安神、补精益肾的功效，其有较高的药用价值，但是黑枸杞不宜长期且过量食用，因为黑枸杞有滋补身体的功效，过量食用容易导致上火症状 。一般来说，黑枸杞泡水放15~20粒即可，也可根据个人情况增减 。
最近在用黑枸杞泡水喝，黑枸杞泡水一次放多少呢？
【黑枸杞泡水一次放多少呢】15-20粒左右 。
黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有补血安神、补精益肾的功效，其有较高的药用价值，但是黑枸杞不宜长期且过量食用，因为黑枸杞有滋补身体的功效，过量食用容易导致上火症状 。一般来说，黑枸杞泡水放15~20粒即可，也可根据个人情况增减 。
