前段时间去体检说我的血脂有点高，听别人说绞股蓝和红曲都能降血脂，那哪个效果好一点？
都有一定的作用 。
【绞股蓝和红曲哪个降血脂好】红曲也被称为红曲米，是由曲霉科真菌红曲霉的菌丝体寄生在粳米上制作而成的，其中含有一定的红曲霉素K，进入到人体之后能够组织胆固醇的形成，所以不管是绞股蓝还是红曲，对于降低人体血脂来说是有一定作用的 。
此外红曲也是一种中药材，还具有健脾消食、活血化瘀的作用，而绞股蓝则具有消炎解毒、止咳祛痰的作用，建议可以根据个人的体质以及需求来进行选择 。
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