我昨天在超市的时候买了一块豆腐 ， 从外观上看起来 ， 豆腐是真的还不错 ， 我最近在减肥 ， 可能吃不了热量太高的食物 ， 请问一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗？
不是 。
【一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗】豆腐是一种热量比较低的食物 ， 每一百克豆腐中仅含有84大卡的热量 ， 而每一百克肥肉中含有807大卡的热量 ， 从热量含量可以得知 ， 豆腐的热量是远远低于肥肉的 ， 所以 ， 一块豆腐的热量不等于两块肥肉 ， 豆腐不算高热量的食物 ， 减肥期间也可以适当的食用一些豆腐来进行营养的补充 。
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