咖啡喝了会胖吗


咖啡是很常见的一种饮料,有很多人会在生活中经常喝咖啡,那咖啡喝了会胖吗?

不会 。
喝咖啡一般不会导致肥胖,因为咖啡中含有丰富的咖啡因,而咖啡因对神经有兴奋作用,饮用后有很好的提神醒脑、缓解疲劳的作用,并且咖啡含有的热量较低,饮用后一般不会导致发胖 。
【咖啡喝了会胖吗】但如果咖啡中还加入了糖、奶等辅料的话,那含有的热量也会随之升高,长期饮用可能会导致体重增加,建议尽量选择饮用纯咖啡,比如黑咖啡、苦咖啡等等,不加糖的咖啡既能最大程度的保留咖啡的原有的味道,饮用后还不会摄入过多的热量 。

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