本报讯(采访人员刘波)炎炎夏日，是时候加强防晒了 。市中医学院附属医院医美科主任医师李静介绍如何科学预防晒伤 。
【夏日防晒小技巧 怎么样防晒】平时可以采取遮阳措施，如:在户外戴口罩、墨镜、帽子，撑起太阳伞，利用树荫、屋檐遮挡阳光，即“硬防晒” 。但是紫外线会从地面和水面反射到皮肤上，所以人们可以选择防晒化妆品来防止紫外线对皮肤的伤害 。
市面上卖的各种防晒产品都标注了SPF和PA 。SPF是指防晒产品对UVB的防护能力 。数值越大，防护能力越强 。PA是指防晒产品对长波紫外线(UVA)的防护能力 。“”标志越多，防护能力越强 。日常防晒，选择SPF30和PA的防晒产品就够了 。当人们想在户外游泳或长时间暴露在阳光下时，最好选择SPF50和PA的具有防水功能的防晒产品 。
很多人认为室内不需要防晒 。其实这是一个误区 。因为普通玻璃只能阻挡阳光中的UVB，而阳光中的UVA穿透力很强，可以穿透普通玻璃 。因此，人们在可能受到紫外线照射的房间里也要适度防晒 。此外，光电处理和刷酸处理后，人们需要做好防晒工作 。
作者:刘波
来源:晚报
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