腰间盘突出患者注意事项
1、饮食均衡 ， 蛋白质、维生素含量宜高 ， 脂肪、胆固醇宜低 ， 防止肥胖 ， 戒烟控酒 。
2、工作中注意劳逸结合 ， 姿势正确 ， 不宜久坐久站 ， 剧烈体力活动前先做准备活动 。
3、卧床休息 ， 宜选用硬板床 ， 保持脊柱生理弯曲 。
4、避寒保暖 ， 腰椎间盘突出是运动系统疾病 ， 预防原则要求减少运动 ， 放松休息 。
【腰间盘突出患者注意事项】5、平时应加强腰背肌锻炼 ， 加强腰椎稳定性 。
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