怎么预防面瘫呢?想知道?
【怎么预防面瘫】
避开风寒
风寒是形成面瘫的一个重要起因,一个调查研究发现,面瘫患者有65%左右的人都受到过冷风的直面刺激 。尤其老年朋友更不能受风寒的刺激 。
学会减压
面瘫患者受到的压力主要来自于生活学习工作等方面,长期的压力淤积造成患者面部组织的缺血缺氧,增加面瘫的发病率 。因而面瘫患者应该通过跟朋友家人聊天,经常旅游,参加团体活动,保持轻松愉悦的心态释放压力,预防面瘫的发生 。
保持愉悦的心情
不要给自己太大的压力,休闲时间去户外呼吸呼吸新鲜空间,放松一下自己,如果工作时间忙也可以闲下来看看书,听听音乐,一定要保持愉悦的心态,这也是预防面瘫的方法之一 。
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