【宝宝什么时候补钙最合适?】想了解一下宝宝什么时候补钙效果最好?是白天还是晚上?是饭前还是饭后?
宝宝补钙的最佳时间是在每天的临睡前 。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低,白天较高 。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌,使骨钙分解加快 。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠 。因此,临睡前是一天中最佳的补钙时间,吸收最好 。如果宝宝一天服用二次或是三次钙,可以在餐后或是喝奶后半小时服用 。
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