子宫对于女性朋友来说是非常重要的器官，子宫的任何健康问题都会直接反映到女性的脸上 。想要保持正常的生育能力，拥有透明白皙的肌肤，就一定要爱护好自己的子宫 。经常保持子宫健康 。我们生活中有很多食物对子宫的健康非常有益，可以帮助子宫排出体内多余的毒素 。
那么，哪些食物让子宫越来越健康呢？1.桂圆促进子宫血液循环
【女人喝什么排除体内毒素 怎么样排毒】可以有效的促进女性子宫血液循环，而桂圆含有大量的铁元素，主要是我们的造血来源 。所以如果有贫血症状的女性朋友可以适当吃一些桂圆，桂圆可以缓解贫血症状 。没事的时候吃两颗桂圆，也能暖宫排毒 。
2.艾叶调节月经，保护子宫
相信很多注重健康的女性朋友都知道艾叶，艾叶可以有效促进体内血液循环，缓解月经失调 。而且你可以用艾蒿来帮助身体祛湿 。用艾叶泡水可以有效帮助女性朋友排出你体内多余的毒素 。
如果女性经常做艾灸，还能有效调和体内阴阳，驱散体内寒气，有效活血化瘀，消除瘀血 。
3.山楂改善子宫功能 。
众所周知，山楂是一种健脾的好食物，可以帮助我们放松肠胃，促进身体的血液循环，有效祛瘀 。但是没有多少人知道，长期吃山楂还能有效改善子宫的功能，可以帮助子宫排出体内多余的废物 。
4.夏威夷果促进子宫血液循环 。
大多数女性朋友都喜欢吃干果和坚果，坚果中的夏威夷果就是对女性健康非常有好处的一种 。夏威夷果能有效补充女性身体所需的维生素E和微量元素，还能有效促进子宫的血液循环，经常食用有暖宫的功效 。
子宫的健康对女性来说非常重要 。多吃富含维生素的食物是必不可少的，不仅能让子宫更加健康，还能有效降低子宫肌瘤和卵巢疾病的风险 。在此，建议女性朋友在选择水果时，尽量选择一些温性的水果，如葡萄、桂圆、山楂、香蕉等 。
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参考资料:
女人不要脏子宫，吃四种食物，排出毒素，滋养子宫更健康！，搜狐健康，2020年6月29日
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