【柚子和橙子的营养有什么区别】
柚子和橙子的营养价值是不一样的 ， 那么请问柚子和橙子的营养有什么区别？
柚子和橙子是两个不同的品种 ， 两者是不一样的 ， 具有以下区别：
柚子和橙子作为生活中营养价值比较高的水果 ， 适量吃都可以为人体补充一定量的维生素、纤维素以及微量元素 ， 对人体健康是很好的 。
只是橙子中的膳食纤维素相对于柚子会比较高一些 ， 对于肠胃消化功能不佳的人群来说 ， 吃橙子效果会更好一些 。
其次就是橙子中的维生素主要是维生素a和维生素e ， 而柚子也含有这两种成分 ， 并且其中的维生素c比橙子高一些 。
另外就是橙子中含有叶酸以及硒元素 ， 这是柚子没有的 ， 其次橙子中的钙元素也比柚子高一些 。
最后就是100克橙子的能量约为207千焦 ， 柚子约为159千焦 ， 橙子的能量略高 ， 饱腹感也比较强一些 。
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