【多吃草莓有什么好处？】我最喜欢吃草莓了 ， 每次吃草莓的时候 ， 我都会吃的比较多 ， 想知道多吃草莓有什么好处？
吃草莓明目
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目等作用 。
吃草莓抗癌
国外学者研究发现 ， 草莓中的有效成分波力芬诺有抗癌的作用 ， 能抑制肿瘤的生长 ， 防止健康细胞发生癌变 。
吃草莓抗疲劳
草莓中维生素C含量丰富 ， 也使其成为优胜于苹果、葡萄的抗疲劳水果——维生素C能消除细胞间的松弛和紧张状态 ， 使脑细胞结构坚固 。所以忧郁、失眠、容易打瞌睡的人不妨多吃草莓 。
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