【花生熟吃好还是生吃好】
我从小就很喜欢吃花生，花生是吃熟的好还是生的好呢？
想要更加充分的吸收花生的营养，最好还是生吃花生，对营养的吸收会更好 。当然了，对于消化能力较弱的人来说，熟吃花生是最好的 。很多人非常的担心花生吃多了会导致上火，其实就功效来说，花生性温，吃多了并不会上火 。另外，则要注意食用的量，不要过多，每天控制在25g就行，这样的食用方式，能满足身体一天营养的需要 。
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