燕窝和花胶可以一起吃吗

【燕窝和花胶可以一起吃吗】
燕窝和花胶这两种滋补食材,可不可以一起吃呢?

可以一起吃 。
花胶和燕窝都是营养丰富的食物,两者所含的成分并不相克冲突,是可以一起吃的,只是要注意量的把握 。因为燕窝和花胶都含有丰富的蛋白质,蛋白质是大分子物质,需要在体内经过多次水解才能被消化,如果两者同食太多的话,可能会产生腹胀、腹痛等消化不良症状,不利于脾胃充分吸收 。

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