生活中，有很多人性格内向，不爱表现自己 。他们不知道怎么和别人交流，短短几句话就要想半天 。
之后就不自信了，会回想刚才说的是不是错了 。
尤其是面对陌生人，你会结巴，脸红，心跳加快，手无处放，一脸焦虑 。
长此以往，内心是不愿意期待和别人交流的 。
那么，内向的人如何改变呢？
这里分享5点，帮助你提高表达能力 。想改变自己的时候，可以参考一下 。
1.了解自己，分析自己内向的原因 。
每一个原因都有它的结果 。想知道自己性格内向不爱说话的原因，就要找出根源，因为性格大部分是后天原因造成的 。
尤其是在我成长的环境中，如果在压抑的环境中长大，我的性格可能会变得过于内向，自卑，安静，不愿意与人交流 。
2、自我激励，增强自己的自信心 。
找到问题的症结后，要努力坚定自己的自信，提高自己的能力，让自己勇敢地走出去，结交自己的朋友 。
逐渐让自己克服说话时脸红、不自然、尴尬的状态 。对自己说的话要自信，不要犹豫，不要太敏感，要在意别人的感受 。
3.练习口才，提高表达能力 。
在生活中，不是所有的人都是有天赋的演说家 。这时候你要更加自信，让自己练习口才，增加说话的力量 。
多学习一些幽默的说话方式，让你的语言更加丰富多彩，让你的话语更有魅力，这样也会增加你的自信 。
4.多交朋友，提高社交能力 。
性格内向不爱说话的人，内心会有些自卑 。不与人交往，自然身边的朋友也就少了 。
这些人或多或少都有社交障碍，不喜欢交朋友，对自己也不自信 。
想要改变自己内向安静的性格，就要勇于多交朋友，多与人交谈，从交谈中认识自己，改变自己 。
5、自我暗示“我能行”，不要总是妄自菲薄 。
内向的人就是想太多，害怕失败，自卑，不敢向前一步 。我总是喜欢贬低自己，觉得自己不如别人 。
这种心情让我失去了自信，失去了积极乐观的生活态度，失去了对很多事情的兴趣，失去了上进的勇气 。
总是自怜自艾，鄙视自己的行为，让自己过着消极的生活 。
其实这样的人应该做自我暗示，对自己说“我能行”，对自己的生活充满信心，相信自己，依靠自己，喜欢自己 。
【怎么改变性格内向不喜欢说话 性格内向的人如何改变】正如哲学家谢林曾经说过的，“如果一个人能够意识到自己是一个什么样的人，那么他很快就会知道自己应该成为一个什么样的人 。让他先在思想上感受到重要，很快，他也会在现实生活中感受到重要 。”
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