【冬泳有什么好处和坏处】
最近看见很多人都去冬泳了 ， 那冬泳有什么好处和坏处？
好处
冬泳是一项有氧运动 ， 在冬泳的过程中温度比较低 ， 需要消耗掉人体较多的氧气 ， 并会对皮肤造成一定的刺激 ， 从而可以增强人体心肺功能以及心血管功能 ， 长期下来的话有利于维持人体的健康 ， 而且冬泳因为温度比较低 ， 所以坚持冬泳的话也可以增强人体的抗寒、抗病能力 。
坏处
冬天的气温较低 ， 并不是所有人都能接受的 ， 因此对于一些本身体质较弱的人群来说 ， 如果贸然去冬泳的话 ， 就有可能会因为受寒而出现感冒的症状 ， 此外对于一些本身患有心脑血管疾病的人群来说 ， 也会对心脑血管造成较大的负担 ， 此时是不利于疾病恢复和身体健康的 。
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