肝脏是人体内脏器官中最大的器官，对人体健康起着至关重要的作用 。如果肝脏出现问题，体内的毒素无法正常排出，时间长了可能会引发很多疾病 。其实养肝护肝也很简单 。除了养成良好的生活习惯，还可以经常喝一些护肝茶 。那么，喝什么样的水才能养肝护肝呢？下面，让小编告诉你！
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【什么泡水喝养肝护肝】枸杞，味甘平，属肝肾经，具有滋阴补肾、养肝明目的功效 。枸杞中的多糖有助于修复肝损伤，促进肝细胞再生 。枸杞泡水还可以滋养肝血，从而缓解肝血不足引起的眼睛干涩、头晕、视疲劳等症状 。
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菊花，味苦、甘、微寒，归肺、肝经，具有清热解毒、养肝明目的功效 。经常喝菊花茶不仅可以清肝泻火，缓解肝阳上亢引起的头晕，还可以缓解用眼过度引起的眼睛干涩、疲劳 。
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水飞蓟，味苦凉，属肝胆经，具有清热解毒、疏肝利胆的功效 。水飞蓟含有多种养肝护肝成分，可以减少各种毒素对肝脏的损伤，保护肝细胞 。现在广泛用于治疗急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝损伤等肝病 。
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蒲公英，味甘苦，性寒，属肝、胃经，具有清热解毒、抗菌消炎、消肿散结、利水通淋的功效 。蒲公英全株具有养肝护肝的作用，根茎养肝护肝的效果更明显 。水中喝蒲公英根，不仅可以降低肝火，缓解肝火引起的牙痛、咽喉肿痛、小便短赤、口干口苦，还有助于清除肝脏毒素 。
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五味子味甘温，属肺、心、肾经，具有滋阴补肾、益气生津、养肝护肝的功效 。五味子能缓解肝损伤，增强肝细胞修复能力，促进肝细胞再生 。水中喝五味子对肝脏非常有益 。
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