母乳是婴儿最有营养、最健康的口粮，尤其是新生儿和早产儿 。母乳的重要性不言而喻 。
很多妈妈会把多余的母乳储存起来，在她不上班的时候给孩子吃 。昨天收到一位宝妈的私信:母乳常温5小时后可以喝吗？所以今天，我想给大家讲讲科普 。如何正确储存和解冻母乳尤为重要 。
01母乳的保存时间和正确储存方法
保留时间
母乳常温保存时间
初乳(产后6天内挤出的奶):可在27-32℃的室温下保存12小时 。
【奶常温可以放多久 水奶打开后常温可以放多久】成熟母乳(产后6天挤出的奶):室温15℃可保存24小时；在9-22℃的室温下可保存10小时；室温25℃下可保存6小时 。
母乳冷藏时间
冰箱保存:0-4℃可保存8天 。
冰箱里一个小冰柜的保质期是两周 。
与冰箱分开的冰柜，但经常开关门取货，保存期3-4个月 。
深冷柜，温度保持在0℃以下，不经常开门，保质期可达6个月以上 。
需要注意的是，母乳存放一段时间后，会分解成两层:奶水和乳汁 。看起来有点蓝，黄或者棕色，很正常 。
存储方法
1.准备吸奶器和储存工具:最好选择适合冷冻、密封良好的塑料吸奶器和储存工具 。不推荐玻璃制品和金属制品 。
2.消毒:保持器皿清洁，维护宝宝健康 。
3.吸:妈妈们可以根据自己的习惯选择手动或自动吸奶器 。一般吸出60-120ml奶需要10分钟 。奶水充足的妈妈可以每3小时吸一次奶 。
4.储存:储存瓶贴上日期，剩余空后，放入冰箱冷藏 。
02储奶袋的正确使用
储奶袋又称“母乳保鲜袋”，是一种用于食品包装的塑料制品，主要用于储存母乳 。
1.沿着拉链封口部分上端的折叠曲线拉 。2.打开拉链密封部分，打开入口部分，小心注入母乳 。注入母乳，挤出袋子里的空气体，把两条拉链一条一条的封好 。3.使用母乳时，将装有母乳的储存袋倒置，沿封口的虚线切开，将母乳倒入瓶中 。请小心撕开曲线，可以用消毒剪刀处理 。
母乳冷冻后会膨胀，所以在使用储奶袋时，不要填充，留有一定空空间 。用笔标注出这款母乳的生产时间、储存日期、母乳容量等具体信息 。请小心不要划伤塑料袋 。
03母乳解冻方法
母乳的正确解冻会直接影响母乳的营养 。不正确的解冻方法不仅会破坏母乳的营养成分，还会给宝宝造成胃部不适 。
除了掌握正确的储存母乳的方法，还要掌握正确的解冻母乳的方法 。
水绝缘浸烫法
如果母乳冷藏，可以用冬天烫酒的方法，将母乳容器浸泡在温水中，同时摇动容器，让乳汁吸收水中的温度，变得温热 。如果是冷冻母乳，需要先用冷水解冻，然后像冷藏母乳一样加热 。
牛奶加热器加热
将暖奶器的温度设置在40℃，隔着水加热母乳，这样温度更容易掌握 。
恒温牛奶调节器
将恒温器的温度设置在40℃，加热母乳 。在这个过程中，冷冻的母乳可能会分层，这是正常现象 。喂奶前轻轻摇匀即可 。
保护宝宝健康，母乳不要随便存放！
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