新鲜罗汉果怎么吃


罗汉果又叫神仙果,是一种传统中草药,营养丰富又味道甘甜,常用来泡水喝,一般有新鲜的和干的两种,那新鲜罗汉果怎么吃?

1、泡水喝
泡水时可以将罗汉果的营养成分溶解在水中,进而更方便消化和吸收,罗汉果泡水糊的味道也是清淡香甜,但是注意不要一次性食用过多,以免引起不适 。
2、煲汤喝
新鲜的罗汉果还可以与其他食物搭配一起煲汤喝,比如肉类、红枣、银耳等等,不仅味道香甜,并且清咽润肺的效果也很好 。
【新鲜罗汉果怎么吃】3、煮水喝
类似于煮雪梨一样,还可以将新鲜的罗汉果果肉切开煮水喝,经过炖煮后,罗汉果的味道也会更加浓郁香甜,功效上也会更好一些 。

    推荐阅读