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莲子绿豆汤的功效与作用禁忌

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莲子绿豆汤很好喝 ， 那么请问莲子绿豆汤的功效与作用禁忌是什么？

清热解毒
莲子绿豆汤主要是由莲子和绿豆为主要原材料制成的 ， 其中绿豆是豆科植物绿豆的种子 ， 味甘性寒 ， 与莲子一起煮汤喝 ， 具有一定清热解毒的作用 ， 很适合夏天的时候解暑喝 ， 能预防中暑 。
补脾健胃
莲子绿豆汤中 ， 莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子 ， 味甘涩性平 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素等 ， 具有一定补脾益胃的作用 ， 与绿豆一起煮汤喝 ， 具有一定补脾健胃的作用 ， 适宜肠胃不佳的人群喝 。
减肥瘦身
莲子绿豆汤主要是由莲子和绿豆制成的 ， 这两者和食物的热量都是很低的 ， 并且含有大量的维生素以及膳食纤维素、水分等 ， 适量吃可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定减肥瘦身的作用 。
清心安神
莲子绿豆汤口感清爽 ， 其中莲子具有一定养心安神的作用 ， 对于心悸失眠、身心烦躁等症状具有一定缓解作用 ， 对人体健康是比较好的 。
美容养颜
莲子绿豆汤中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分 ， 适量吃可以为人体补充充足的营养 ， 可以使人体气色变的红润 ， 具有一定美容养颜的作用 ， 对于爱美人士来说是很好的 。
莲子绿豆汤的禁忌
1、莲子绿豆汤虽好 ， 但不宜过量吃 ， 任何食物吃多了对身体都是具有副作用的 ， 莲子绿豆汤也是 ， 过量吃可能会加重人体肠胃负担 。
2、莲子绿豆汤性质微寒 ， 因此对于体寒者来说 ， 建议少吃莲子绿豆汤 ， 避免加重自身寒气 ， 导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
【莲子绿豆汤的功效与作用禁忌】3、绿豆具有一定解药性 ， 因此对于正在服用的人群来说 ， 不建议喝莲子绿豆汤 。

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