车厘子补血效果好吗


最近水果店已经有车厘子卖了,那车厘子的补血效果好吗?

不是很好 。
目前比较常见的贫血类型是属于缺铁性贫血,所以要想补血的话,最重要的还是需要为人体补充铁元素 。
【车厘子补血效果好吗】而车厘子中所含的铁元素是比较少的,每100克的车厘子仅仅含有0.4毫克的铁元素,而且大多都属于非血红素铁,这种铁元素进入到人体之后很难被吸收利用,所以如果想要靠吃车厘子来补血的话,那么作用是不大的 。

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