一年四季都有养生的时候，但是很多人都说冬天是最好的进补 。为什么？冬季进补还是夏季进补？不知道如何养生的朋友可以看看小编在这个网站上提供的精彩介绍 。我希望你会喜欢它 。
冬补还是夏补当然，冬季进补也不错 。夏天，人的胃处于收缩状态，不适合大量进补，所以我们有时会说:“夏天吃清淡的食物 。就是这个原因 。”
但秋季进补，要注意“四忌” 。任何过量的补充都是有害的 。认为“多吃补品，治病强身不生病”是不科学的 。
【哪些人群适合冬季进补 冬季进补还是夏季进补】进补过多会加重脾胃和肝脏的负担 。夏天人们经常喝冷饮，吃冷冻食品，脾胃功能往往会减弱 。这时，如果突然大量补充，脾胃和肝脏的负担会突然加重，使长期虚弱的消化器官难以承受，从而导致消化器官功能障碍 。
为什么冬天是最好的补品？从二十四节气来看“二十四节气”是中国古代智慧的结晶 。它是基于太阳折射地球时纬度和角度的变化 。根据《周易》和阴阳研究的原理，二十四节气的冬至被视为阳的回归，因为阴之极是阳之始 。杨的回归，意味着杨在慢慢恢复 。当时的补药非常有利于这个阳的恢复和生长 。所以冬季进补最具时令性，有助于暖胃、健脾、活血、增强原始性 。到达
从健康保护的角度来看一年有四个季节 。春天是开始 。这是生物性的东西成为现实的时候 。夏天，生物发育达到高潮 。当发展势头强劲时，秋季将开始下降 。比如草枯萎的时候，这些生物会在冬天遇到一个 。精疲力竭的状态 。人也是如此 。经过四季，从春夏秋冬，差不多要一年的力气，到了冬天，自然要补充 。所以从养生的角度来说，冬季进补也是相当科学的 。
哪些人适合冬季进补？1.阳气虚弱的人主要表现为畏寒、手脚冰凉、小便过多、夜尿频、大便稀稀、食欲不振、舌苔肥厚、舌苔上有齿痕；
2.冬季或夏季患病的患者，如慢性支气管炎、冻伤、关节炎等 。，冬天容易生病，夏天容易生疮 。患有这些季节性疾病的人可以在冬天康复 。最好的情况是，四季更替时，疾病不易发作；
3.中医从几个方面论述虚 。一方面，缺乏某些物质；另一方面，部分功能较弱；另一方面，某些方面的功能由于疾病而丧失 。这些都需要补充 。
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