感觉最近自己湿气有些重,不知道喝什么茶可以去除体内湿气呢?
推荐薏仁茶 。
去除体内湿气最好的茶就是薏仁茶,薏仁性甘、微寒、无毒,具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效,经常服用薏仁茶,可利水消肿、健脾祛湿 。
如果去商超购买的话,最好是买红豆薏仁茶,它由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成,具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖等作用 。
建议
【喝什么茶可以去除体内湿气】湿气重的人还可以在医生的指导下服用芡实、茯苓、厚朴、百合、半夏等祛湿的中药进行调理,同时采取艾灸、拔罐、推拿等方式,促进体内湿气的排出 。平时适当进行体育锻炼,增强个人的体质,多注意休息,避免过度劳累 。
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