之前在老家的时候都是将凉薯当水果吃 ， 那湿气重的人可以吃凉薯吗？
可以适当地吃一些 。
凉薯是生活中一种比较常见的食物 ， 其中含有丰富的营养物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 并能帮助维持人体组织器官的正常生理功能 ， 所以对于湿气重的人群来说是可以适当地吃一些凉薯的 。
【湿气重的人可以吃凉薯吗】但是从中医的角度上来看 ， 凉薯是属于寒性的食物 ， 如果食用过多的话就会对脾胃造成较大的刺激 ， 而湿气又主要是因为体内脾胃不和所导致的水液潴留 ， 所以对于此类人群来说 ， 平时在吃凉薯的时候一定要适量食用 。
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