吃一包辣条等于几碗饭


最近在减肥 , 但是昨天没忍住吃了一包辣条 , 那吃一包辣条等于几碗饭?

3-4碗米饭 。
按每碗米饭100克来算的话 , 其热量大约为116大卡左右 , 而一包辣条的重量也有大有小 , 按平均一包100克来算的话 , 那么一包辣条的热量就大约是400-500大卡左右 。
【吃一包辣条等于几碗饭】所以吃一包辣条差不多相当于吃3-4碗米饭 , 热量是比较大的 , 而且如果食用过多导致热量摄入超标的话 , 那么就有可能会增加发胖的可能性 , 所以建议最好是少吃或不吃 。

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