最近吃了很久的黑米，不知道吃黑米会不会变黑呢？
吃黑米皮肤不会变黑，反而补益脾胃 。
吃黑色的食物和皮肤黑没有关系，一般皮肤黑的人多与遗传、不注意防晒等因素有关，而平时多吃黑米，能滋阴活血，补肝益肾，益脾胃 。
【吃黑米皮肤会变黑吗】若是想要肌肤白皙一些，可以多吃一些水果以及青菜和维生素C含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，日常注意防晒等 。
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