山楂减肥什么时间吃好


吃山楂来减肥的话,什么时间吃比较好呢?

【山楂减肥什么时间吃好】建议饭后2小时吃 。
由于山楂富含较多的酸性物质,在饭前或空腹食用会导致胃酸大量分泌,引发肠胃不适,且山楂在口腔咀嚼时有机酸物质容易腐蚀牙齿,对牙齿造成损伤,因此建议是饭后2小时吃比较好,此时吃山楂不仅助消化功效出色,而且对肠胃的伤害也会小很多 。

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