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百香果的功效与作用及百香果的吃法科普

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百香果的功效和作用，俗称巴西果，学名百香果，形似鸡蛋，又称蛋果 。因其果肉气味芳香，能散发出多种水果的浓郁香味，故称百香果 。下面是科普百香果的功效和作用以及如何吃百香果 。
百香果的功效和作用
1、清咽润喉
百香果具有止咳化痰、消炎止痛、清咽润肺的功效 。挖出果肉后，加入温开水冲泡，加入蜂蜜搅拌，酸甜适口，生津止渴 。食用后可缓解咽干、声音嘶哑等症状 。
【百香果的功效与作用及百香果的吃法科普】2、排毒养颜
百香果中的超纤维可以渗透到胃的小部分，促进排泄，彻底消除体内有害物质，避免毒素在体内沉积，从而改善皮肤，排毒养颜 。
3、减肥降脂
吃百香果可以增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，抑制人体对脂肪的吸收 。因此，长时间吃百香果可以减少身体脂肪，打造优美体态 。
4、促进新陈代谢
百香果中的超纤维可以清除附着在肠壁上的有害物质，促进排泄，使人体排便正常，缓解便秘症状 。
5、安神助眠
因为百香果富含多种水果的特殊香味，是一种天然的镇静剂，可以缓解焦虑、抑郁等情绪，还可以诱导人自然入睡，深度睡眠 。
6、提高免疫力
百香果含有17种氨基酸 。它富含蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超级纤维等数百种物质，对人体非常有益 。它也被称为维生素C之王，可以增强免疫力，特别适合儿童和孕妇 。
如何吃百香果
1、直接吃
百香果切成两半，用勺子舀起果肉直接食用，因为百香果种子很难分离，可以咀嚼食用 。酥脆的可以增强味道 。
2、百香果蜜
因为百香果保质期短，即使放在冰箱保鲜也容易变质 。你可以把百香果肉挖出来，加蜂蜜到玻璃瓶里，密封在冰箱里 。吃的时候取出适量，用温水浸泡 。一杯香浓酸甜的百香果蜂蜜水就准备好了

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