【柿子和枣可不可以一起吃】
秋天到了 ， 很多食物都在这会儿成熟起来 ， 昨天在外面的时候买了一些柿子 ， 感觉柿子的品质都还比较好 ， 家里面还有一些枣 ， 柿子和枣可不可以一起吃？
建议不要一起吃 。
柿子和枣都是常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 柿子果肉清甜 ， 富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分 ， 枣里面含有丰富的微量元素、糖类物质、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些柿子或者是枣的话可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力的功效 ， 但柿子和枣最好不要搭配在一起食用 ， 柿子和枣都是富含鞣酸的食物 ， 若是将柿子和枣一起食用的话会增加肠胃中鞣酸含量 ， 不利于身体健康 。
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