从1995年开始，红牛从泰国来到中国 。一时间，“累了，喝红牛”的口号深入人心，成为许多人熬夜、加班、劳累、运动时想到的“宠儿”，市场上涌现出许多功能饮料 。然而，经常饮用这些功能饮料对健康有害 。以红牛为例 。
长期喝红牛有什么危害？在英国，一名男子死于喝红牛 。因为该男子上夜班时间长，每晚至少喝4罐红牛，之后死于心脏病 。尸检报告显示，该男子心脏肥大，死亡可能与咖啡因摄入过多有关，“红牛”只是含有大量咖啡因 。
根据发表在《美国心脏协会杂志》上的一项新研究，功能饮料比碳酸饮料对健康的危害更大，可能会引起血压和心跳的“危及生命”的变化 。这些功能饮料和其他饮料一样安全，但是成年人每天不能喝超过两罐 。此外，长期饮用功能性饮料还有以下危害 。
1.增加心脏负担 。
红牛的钾离子和钠离子含量很高，还含有促进肾上腺素分泌的成分 。喝酒后，心跳加快，血压升高 。如果心脏功能不好，不建议喝，以免引起疾病 。
2.导致低钾血症 。
红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，可以补充大量因运动而流失的钾、钠离子 。正常人没有太多的运动，喝这种饮料往往会导致体内钾钠离子偏高，长期饮酒容易出现高钾血症 。
3.体内积累防腐剂 。
这种饮料需要长期保存，所以添加防腐剂是必不可少的 。长期饮用会导致体内防腐剂不能及时分解排泄，在体内堆积会损害健康 。
4.视力受损 。
过量摄入咖啡因会导致视神经肿胀，进而导致视力下降，增加青光眼的风险 。
5.引起失眠 。
大量摄入咖啡因可以刺激神经，抗疲劳，提神醒脑，但也有缺点 。晚上喝咖啡因会导致失眠 。
这四类人不宜多喝功能性饮料 。1.心脏病患者 。据悉，一罐250毫升的红牛含有80毫克的咖啡因，对心血管系统有一定的刺激作用 。其中所含的牛磺酸能增强心肌收缩力，加快心跳，增加泵血量，因此高血压、冠心病患者应尽量少饮酒 。
2.糖尿病患者 。红牛含糖量高，在人体内吸收快，不仅容易导致肥胖，还会迅速升高血糖，对糖尿病的治疗和控制产生不利影响 。
3.孕妇 。孕妇不宜喝红牛，会增加流产和婴儿体重不足的风险 。但是孕妇可以在分娩前喝一点红牛补充能量，顺利分娩 。
【长期喝红牛对男性的影响 男生红牛喝多了会怎么样】4.孩子们 。红牛是成人饮品，未成年人尤其是儿童不宜饮用，因为红牛抗疲劳，提神醒脑，而儿童正处于成长阶段，需要充足的睡眠 。
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