柚子一天吃几瓣最合适

【柚子一天吃几瓣最合适】
买柚子回来后,一天吃几瓣最合适呢?

建议200克即可 。
柚子味甘酸,性寒,适量食用能有开胃消食、生津止渴、美容养颜、止咳平喘等功效,不过这样的水果虽然好,但任何食物都不宜吃多,一般建议一天吃200克柚子就可以了,大约是2-3瓣柚子的量,这样能避免一些进食过多对身体健康带来的不利影响 。

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