我昨天在外面的时候买了一些脆柿子 ， 说起来脆柿子的味道也还比较好 ， 让人忍不住多吃了两个 ， 我最近在减肥来着 ， 要控制一下食物的摄取 ， 请问减肥可以吃脆柿子吗？
可以少量的食用 。
【减肥可以吃脆柿子吗】从热量的角度来说 ， 脆柿子的热量并不是特别高 ， 每一百克脆柿子中仅含有74大卡的热量 ， 属于热量不是很高的水果 ， 而且 ， 脆柿子里面的脂肪含量很低 ， 水分多 ， 还含有膳食纤维 ， 是比较好消化的食物 ， 在食用脆柿子后肠胃能很快消化 ， 所以减肥期间少量食用脆柿子不会长胖 。
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