戒烟-10年烟龄，只需3天
看看到底能不能戒掉。需要几天！
2018年10.17。决定戒烟！打火机全部扔掉。一天没碰烟，也没吃饭，大概喝了十杯咖啡，到晚上心理上有一些难受，手会不自觉的想摸打火机，可是家里一个打火机都没了，准备早点休息。
【戒烟-10年烟龄，只需3天】10月18日，早上起床明显感觉身体变化，鼻子咽喉正常许多。发现个现象就是在着急的时候和夜深人静的时候，非常想找烟。控制情绪很重要，放松自己和心情，不去想让自己心烦意乱的事。早睡觉！越晚越难受！熬到半夜，很容易复吸！
10月19日，好像。。。戒掉了？不会主动去想它。再等两天看看。
自己暗示！要健康！省钱！
戒了的话一年省下两万块！一年省两万！省两万！
不吸烟，每天早上起床都有变化，轻松舒服。
10月20日，很想说一句～已经戒掉了。。心理上没有任何主动想碰烟的念头。昨天遇到别人在身边吸烟，会感到讨厌想远离，不像以前也会陪着吸，已经不自主的开始讨厌吸烟。
不待续了，结束。。。。。。10年坏习惯，戒掉用3天。发这几天帖子想告诉准备戒烟的人a piece of cake
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