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吃柿子注意事项 柿子的功效与作用有哪些

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柿子是秋冬季常吃的一种水果 。味道甜，水分多 。甚至可以冻成冻柿子直接吃 。柿子含有丰富的维生素和微量元素，对身体有好处 。但是吃柿子的时候要注意不要吃太多，要和蛋白质分开吃 。
柿子有哪些功效和作用？1、清热止咳:柿饼上的柿饼膏具有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、咽喉肿痛、咽干、口舌生疮等有明显疗效 。
2.降气止咳:柿子梗对打嗝、恶心、百日咳、夜尿多有很好的治疗作用；
3.降血压、止血、抗菌消炎:柿叶可以制成茶 。经常饮用可以增加人体的新陈代谢，促进排尿，缓解便秘，净化血液，复活人体组织和细胞，稳定和降低血压，软化血管，防止动脉硬化和减少炎症等 。
4.适用于甲状腺患者:新鲜柿子含碘量高 。对于甲状腺肿患者来说，吃柿子有一定的好处；
5、防治便秘、痔疮等 。：吃柿饼可以调和胃肠道，有利于预防便秘和痔疮出血 。柿子有涩肠、润肺、止血、健胃的功效 。
柿子能治便秘吗？吃柿子可以治疗便秘，而且只能缓解轻度便秘的症状 。柿子有润肠通便、润脾胃的功效 。但吃柿子缓解便秘时，要注意摄入量 。建议一次不要吃太多，也不要吃空肚子里的柿子，容易患柿子石病 。柿子富含糖分和维生素 。适量食用有益人体健康 。吃柿子的时候，也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和粗粮，可以有效缓解便秘 。
吃柿子的注意事项1.忌吃空肚子里的柿子 。
由于柿子富含果胶和单宁，它们可以与胃酸反应形成团块 。如果肿块太大，无法排出，它会留下来，形成结石 。所以柿子最好饭后吃 。。
2、忌吃柿子皮
柿子中的鞣质会和很多物质发生反应，但实际上，柿子中的鞣质大部分是积累在柿子皮中的 。所以，如果连皮一起吃柿子，很容易形成胃结石，影响身体健康 。
3.避免过度消费 。
【吃柿子注意事项 柿子的功效与作用有哪些】柿子中含有的单宁酸能与多种物质发生反应，如钙、铁、锌等矿物质 。柿子吃多了，胃里的这些矿物质就不能被人体吸收，导致矿物质缺乏 。

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