最近经常吃西梅，有些瘦了，请问西梅有减肥的作用吗？
【西梅有减肥的作用吗】有辅助作用 。
西梅的热量比较低，每100克才42大卡，而且其中含有丰富的纤维素，食用后可以帮助增加饱腹感，控制食物热量摄入 。
其次西梅的纤维素及有机酸、果胶等成分，还具有增加肠道滑利性，促进肠道蠕动的作用，可以有效加快机体脂肪的新陈代谢，以及减少肠胃对脂肪的吸收，因此西梅对于减肥是有辅助作用的 。
推荐阅读
- 为什么不可以空腹吃柿饼
- 通草和王不留行可以一起煮吗
- 低血压的危害及饮食有哪些
- 滑肉门的准确位置在哪里
- 榛子孕妇能吃吗？
- 蚊香液对孕妇有影响吗
- 靠右的英语单词怎么读 右的英文
- 宝宝指甲脱落后多久能重新长出
- ok卡怎么转到支付宝视频教学 ok卡怎么用