2020年宜昌13个区县常住人口为:
夷陵区:56.04万人 。夷陵区位于宜昌中北部，北与襄阳保康县接壤 。大部分地区位于长江北岸，陆地面积3439平方公里 。是宜昌最大的区县，约占宜昌国土面积的16.38% 。夷陵区位于大巴山脉东南段，地形以山地丘陵为主，西北地势高，东南地势低 。西北部的张术平镇一带海拔1000米以上，平地主要分布在南部的黄白河与长江交汇处，东南部的雅卷岭镇(属于江汉平原边缘) 。
【武汉宜昌属于哪个区 宜昌有哪些区】夷陵区有广阔的山区 。土地面积大，常住人口多，2020年为56.04万人，占宜昌常住人口的13.93% 。夷陵区位于宜昌市北部和东部，风景优美，景点众多，有三峡人家、三峡大坝、大老岭国家森林公园、三峡瀑布等景点 。
西陵区:53.77万人 。西陵区位于宜昌中部，长江左岸，国土面积58.97平方公里 。西陵区地势东高西低，东部为海拔100米左右的低山丘陵，西部为海拔600米左右的沿江平原 。西陵区2020年常住人口53.77万，略低于夷陵区 。但其土地面积不到夷陵区的十分之一，人口密度达到每平方公里9115人，居全市之首 。
西陵区位于宜昌市中心，是宜昌的商业中心，其中夷陵广场是宜昌市最繁华的区域，周边有国贸大厦、卓悦广场、商业城步行街等商业区 。西陵还有三峡大学、三峡电力职业学院、三峡职业技术学院等多所高校 。
枝江市:44.74万人 。枝江市位于宜昌东南部，长江北岸，东南与荆州区接壤，国土面积1310平方公里，2020年常住人口44.74万人 。枝江市位于江汉平原西缘，大部分地区海拔在100米以下 。是宜昌地势最低的区县，约三分之二的平原集中在宜昌 。
当阳市:43.05万人 。
宜都市:36.74万人 。宜都市位于宜昌东南部，长江西岸，土地面积1357平方公里，2020年常住人口36.74万人 。宜都市位于江汉平原西缘，南、西、北三面环山，属于武陵山余脉 。东边的长江是海拔70米左右的平原 。宜都经济发达，2020年GDP 643.02亿元，居宜昌各区县之首 。
长阳土家族自治县:33.69万人 。长阳县位于宜昌西南部，西与恩施州巴东县接壤，南、东南与五峰县、宜都市接壤，北与点军区、秭归县接壤，国土面积3430平方公里，2020年常住人口33.69万人 。长阳县位于武陵山脉东北段，海拔500多米，相对高差巨大 。南部的清江峡谷切割较深，山体高大，海拔约280米，其南北两侧多为海拔1000米以上的山峰 。
伍家岗区:33.63万人 。
秭归县:32.46万人 。
元县:18.12万人 。
五峰土家族自治县:17.1万人 。
兴山县:15.39万人 。兴山县位于宜昌西北部，西、北与恩施州巴东县、神龙家林区接壤，东北与襄阳保康县接壤，东南与秭归县接壤，国土面积2328平方公里，2020年常住人口15.39万人 。兴山县毗邻大巴山腹地神龙家，所以地势较高，有多座海拔1000米以上的山峰 。这里地广人稀，自然环境好 。
军区:10.16万人 。
猇亭区:6.87万人 。猇亭区位于宜昌市东南部，长江西岸，土地面积118.52平方公里，2020年常住人口6.87万人 。是宜昌唯一常住人口不到10万的区县 。猇亭区南北高，中间低，南北有海拔100米左右的丘陵 。常住人口主要集中在中部的猇亭大道和机场路以西，沪渝高速以南 。
宜昌缺县少区，人口多 。宜昌13个区县常住人口普遍较少，最多的夷陵区不足60万人，其中5个区县常住人口不足50万人，主要与宜昌的地理环境有关 。宜昌地处鄂西山区，北临大巴山，东北有京山，西南有武陵山 。河谷和平原散布在长江、黄白和张炬河沿岸，平原仅占总面积的10% 。
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