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【陈皮泡水喝有哪些】1、山楂陈皮茶:山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,陈皮与之一同泡水喝可以增强其消食理气、促进消化的作用,适合食积不化、气滞腹胀、饮食油腻、血脂偏高者饮用 。材料:山楂5克,陈皮2克,红茶一包 。将山楂、陈皮、红茶一同放入杯中 。冲入沸水 。加盖闷泡10分钟左右 。待其稍冷却后即可代茶频饮 。每日泡一次,期间可续水,建议一日内饮完 。
2、陈皮桔梗杏仁饮:桔梗和杏仁都具有止咳化痰的作用,陈皮与之一起泡水同服对于咳嗽痰多、声音嘶哑等症具有一定的辅助治疗作用 。材料:陈皮、桔梗各10克,杏仁20克,炙甘草3克 。将陈皮、桔梗、杏仁、炙甘草放入茶壶中 。加入适量清水烧开,转小火煮20分钟左右 。滤渣取汁饮用即可 。每天喝2-3次,一次一杯 。
3、合欢陈皮茶:合欢皮性味甘平,具有宁心安神之效,陈皮与合欢皮一起泡水喝可以起到清热化湿、安神助眠的作用,适合体内痰热扰动而导致的失眠心烦者饮用 。材料:合欢皮12克,陈皮10克 。将陈皮和合欢皮用清水稍加冲洗 。然后放入锅中,加入适量清水 。煮沸后煎煮20-30分钟左右;连续煎煮2次 。将两次汤汁合并,代茶饮用即可 。
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