最近听说杂粮吃了能帮助减肥，那玉米面热量高吗减肥能吃吗？
作为主食并不是特别高 。
每100克玉米面的热量为350大卡，碳水化合物含量78.4克，蛋白质含量8.5克，脂肪含量1.5克，相对于其它主食来说并不属于热量特别高的食物 。
【玉米面热量高吗减肥能吃吗】而且相对于其它精细米面来说，玉米面中还含有十分丰富的维生素和矿物质，所以在减肥期间是可以适当地吃一些玉米面的，建议可以将玉米面作为主食来进行食用 。
推荐阅读
- 螃蟹冻死在冰箱里可以吃吗
- 香蕉和桃子可以一起吃吗
- 枸杞泡水颜色深好还是浅好
- 长期喝菊花和玫瑰花可以吗
- 吃香蕉有什么要注意的
- 藕粉热量高吗适合减肥吗
- 冬枣不适合什么人群吃
- 为什么月饼放三天回油还是有点硬
- 煮板栗要不要切开一个口