茯苓块可以直接吃吗


最近感觉体内湿气很重 , 买了点茯苓块回来吃 , 那茯苓块可以直接吃吗?

不建议直接吃 。
茯苓块的质地比较坚硬 , 很难咬碎 , 而且吃起来口感不好 , 所以一般情况下是不建议直接吃的 , 建议最好是将其打成粉末或者将其煮熟之后再吃 , 这样对人体来说所能起到的效果也会更好一些 。
【茯苓块可以直接吃吗】而且需要注意的是 , 因为茯苓块中含有较多的淀粉 , 所以在吃的时候也要注意控制好食用量 , 以免食用过多导致碳水化合物摄入过量 , 对人体健康造成不利的影响 。

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