月饼一天吃多少合适


一般情况一天吃多少月饼比较好呢?

二分之一个左右 。
【月饼一天吃多少合适】对于一般的成年人来说,一天吃半个左右月饼即可,因为月饼热量、脂肪含量比较高,吃太多很容易导致长胖 。另外月饼食用后能起到较好的饱腹感,如果过多食用的话还会影响正餐的摄入,这样很容易导致营养失衡 。

    推荐阅读