缓解胃痛的方法(一种可以缓解胃痛的方法)
上学的时候，吃饭的时候经常会吃一口冷热的，不规律，没有给我们造成很大的负担，甚至还会引起胃痛 。其实在生活中，大部分人的胃口都不好，所以经常用健胃消食片来缓解症状 。其实只要我们经常按摩足三里和中脘穴，就有助于缓解我们的胃病 。
文章插图
胃口不好按摩这两个穴位有帮助 。
经常在书房里
“中”意为中心、居中，“”意为胃，位于前正中线上，肚脐上方4寸，心窝与肚脐之间的中心为中脘穴 。按摩此穴对胃溃疡、胃炎、胃酸过多、胃下垂、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、消化不良等胃部症状有很好的效果 。
具体方法:双手中指、食指、无名指指尖同时按压中脘穴，逐渐用力向下按压，上腹部有明显肿痛时再按压1-2分钟；然后用双手搓揉，一只手贴在肚子上，另一只手贴在手背上，双手重叠，顺时针和逆时针各搓揉2分钟，直到肚子感觉暖和为止 。每天早上一次，晚上一次 。
足三里穴
它位于膝盖外侧下方3英寸，胫骨外侧大约有一个水平手指 。按摩足三里对胃痉挛、胃炎、胃下垂、打嗝、恶心、厌食等胃病有很好的效果 。
方法:患者采取坐位，同时用双手拇指和腹部按压和摩擦两侧足三里穴2-3分钟，使疼痛在穴位局部感觉到，并蔓延至脚踝 。每天早上一次，晚上一次 。
如果你胃口不好，有什么可以开胃？
西红柿:西红柿中所含的苹果酸和柠檬酸能增加胃液的酸度，调节胃肠功能，对胃热、口渴、食欲不振有辅助治疗作用，还能降低胆固醇的含量 。它们应该生吃和煮熟 。
桂花:桂花性温，味辛，有健胃化痰、生津化痰、平肝的作用 。可治疗痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛、口臭、食欲不振、闭经腹痛 。“桂花露”由桂花蒸馏而成，具有疏肝理气、健脾开胃的功效 。
【能够缓解胃疼的方法 缓解胃痛的方法】小米粥:《本草纲目》说小米“治恶心热痢，煮粥，益丹田，补虚开胃” 。中医也讲小米是“和胃温中”，认为小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安神等作用 。内热脾胃虚弱者，宜多食 。有些人胃口不好 。吃小米后，它们可以刺激食欲，养胃 。它们具有健胃消食、防止恶心呕吐的作用 。
柠檬:不要看柠檬食物的酸味和微苦，不能像其他水果一样生吃 。但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发性成分，能促进的产生，解暑开胃，醒脾 。食欲不佳喝一杯浸过水的柠檬，清新的酸味让人神清气爽，能打开食欲 。
山楂片:山楂片含有多种维生素，酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等 。其中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌，增加胃中的酶 。中医认为，山楂具有消积敛痢、活血化瘀的作用 。主治食积、胸膈满、疝气、血瘀、闭经 。此外，吃山楂片还可以减肥降脂 。
李子:李子中含有的有机酸主要有柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦味叶酸、琥珀酸、酒石酸等 。，具有生津止渴、增进食欲、缓解疲劳的作用，尤其是柠檬酸在各种水果中含量最丰富 。柠檬酸是人体细胞代谢不可缺少的重要酸，能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，有利于钙的吸收 。
长期按摩这两个穴位对缓解胃部症状有很好的效果，不需要打针吃药，减轻了我们身体的疼痛 。人们都说胃是养的，所以朋友们也要注意我们的饮食规律，在正常的吃饭过程中多吃一些开胃的食物，这样会帮助我们消化 。
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