黑枸杞不能和什么一起吃


我前段时间开始吃黑枸杞,今天和个朋友聊天,听他说黑枸杞有食用禁忌,问下黑枸杞不能与什么同吃?

黑枸杞不宜与绿茶一起吃
很多人喜欢在泡茶的时候放上一些黑枸杞,但是不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的,其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的,两者一起吃的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,不仅降低营养价值,还可能损伤身体健康 。
【黑枸杞不能和什么一起吃】黑枸杞不宜与温热补品一起吃
黑枸杞温热身体的效果是非常强的,如果再与温热滋补类食物一起吃的话,可能会导致滋补过度,引起身体不适,像桂圆、红参补品不宜跟黑枸杞一起食用 。
黑枸杞不宜与乳制品一起吃
乳制品中是有比较多的蛋白质的,而黑枸杞中的维生素C和花青素含量都是比较高的,一起食用的话,维生素C或花青素可能会和蛋白质反应凝固,从而影响营养物质的吸收和消化,也容易导致腹泻、腹痛等症状发生 。
黑枸杞不宜与油腻食物一起吃
由于生冷油腻荤腥类食物,会加重肠胃负担,出现难以消化吸收的现象,而为了保证黑枸杞的营养成分能被完全吸收,最好是不要将两者放在一起食用 。

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