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产后宫缩痛怎么缓解

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老婆分娩以后出现剧烈疼痛 ， 产后宫缩痛怎么办呢？

【产后宫缩痛怎么缓解】热敷缓解
产后宫缩疼痛厉害时 ， 可以用毛巾包裹着热水袋 ， 敷在小腹部 ， 约半个小时左右 ， 可以缓解疼痛 。注意水温不要过高 ， 以免烫伤 。
按摩小腹缓解
女性分娩后第二天 ， 自己或家人可先搓热手掌 ， 然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩 ， 顺时针方向50圈 ， 逆时针方向50圈 ， 每日1-2次；可使子宫肌肉暂时放松 ， 起到活血、行气的功效 ， 缓解疼痛 。
喝红糖水缓解
山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖 ， 也可有效止痛 。取山楂100克 ， 红糖适量 ， 水煎取汤服用 ， 每日1剂 。一般情况下 ， 连服几剂 ， 可缓解产后宫缩痛并最终消失 。
喝生姜米酒缓解
取几片生姜 ， 与米酒一起熬汤给产妇饮用 ， 能有效地缓解产后宫缩痛 。因为姜汁性温 ， 有驱寒的作用 ， 而米酒则有舒筋活血的功效 。
改变姿势
改变睡姿 ， 让产妇侧睡 ， 避免长时间站立或久坐 ， 以减少该部位的疼痛 ， 坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助 。
合理应用止痛药
产后宫缩痛是正常生理现象 ， 一般不需特别用药处理 。若疼痛剧烈 ， 影响产妇休息和睡眠时 ， 可在医生指导下 ， 适量运用温和的镇静止痛药物 。

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