蓝莓可以一天吃一盒吗


今天中午吃了蓝莓,一下子真的忍不住,想问下蓝莓可以一天吃一盒吗

【蓝莓可以一天吃一盒吗】不建议吃一盒 。
一般来讲,现在市面上一盒蓝莓的重量大概在125克左右,一个人一天食用一盒蓝莓超出了蓝莓的推荐摄入量,因此,不建议一天吃一盒 。

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