跨栏技巧（跨栏运动的技巧?）
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跨栏技能(跨栏技能？)
最近，我们学校举行了田径比赛 。跨栏是田径项目之一 。跨栏是技巧和兴趣的统一 。台上的人哈哈大笑，台下的人尴尬不已，倒在水泥操场上，晕头转向，羞愤交加 。悲伤和哀嚎！在天空中吹口哨！我这一代是罗勒吗！你有没有害怕过一个小小的障碍！陶只是看着简单越过困难！喔！
【跨栏运动的技巧? 跨栏技巧】现在，我想向大家介绍一下跨栏 。跨栏，通常看起来很简单，实际上是一个对你来说很难用脚操作的项目 。
跨栏跑是一项技术性很强的短跑项目，在一定距离内跨越规定的高度和数量 。它是田径比赛的一种 。国际大赛男子栏高110米，高106厘米，10栏 。女子100米低栏是84厘米高，有10个栏 。
是一个途中有定数、定距、定高栏的短跑项目，也是田径运动中技术复杂、节奏强、锻炼价值高的项目 。从事跨栏运动不仅能有效地发展速度、跳跃能力、灵活性和敏感性等身体素质，还能培养勇敢、坚韧、果断和克服困难的意志品质 。
跑过吧的成绩取决于运动员的平跑速度、完美的过栏技术、完美的跑过栏技术、跑过栏协调能力 。只有良好的奔跑速度，没有完美的过栏技术，是无法在跨栏比赛中取得优异成绩的 。同样，只有技术合理，没有良好的跑速，跨栏比赛也不可能取得更高的成绩 。
跨栏跑的关键是快，即一个人必须跑得快，另一个人必须完成一系列跨越跨栏的快速动作 。因此，任何距离的跨栏比赛都具有时间短、工作强度大的特点 。能够以必要的幅度和更快的频率完成的自然动作，是现代跨栏比赛技术的基本特征 。跨栏跑的距离虽然有长有短，跨栏跑有高有低，栏间步数也有多有少，但跨栏的技术基本相同 。
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