【睡前喝水到底好不好】
每天晚上睡觉的时候，我都习惯喝一口水之后再去睡觉，但是有人说这样不健康，想知道睡前喝水到底好不好呢？
睡前适量的喝水对身体是有益的 。睡前适量的喝水能够为夜间身体提供适量的水分，在美容的同时还能够降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生 。但是睡前大量的喝水也可能会导致夜尿频繁，加重身体负担 。
【睡前喝水到底好不好】
每天晚上睡觉的时候，我都习惯喝一口水之后再去睡觉，但是有人说这样不健康，想知道睡前喝水到底好不好呢？
睡前适量的喝水对身体是有益的 。睡前适量的喝水能够为夜间身体提供适量的水分，在美容的同时还能够降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生 。但是睡前大量的喝水也可能会导致夜尿频繁，加重身体负担 。
