【早上空腹吃红枣好吗】
晚上没有睡好,早上起床没有胃口,还胃寒,早餐也不想吃,想吃点红枣暖暖胃,不知道可不可以?会不会对胃不好?
早上空腹适当吃点红枣能增加饱腹感,起到健脾促消化的作用,特别是饭前半小时吃5-6颗红枣比较好,而且每天吃一定量的红枣,即可满足人体一天的维生素C的供应 。但需要注意的是,红枣一次不宜多吃,多吃反而容易造成消化不良 。
推荐阅读
- 新鲜莲子怎么吃最好啊
- 冰丝面料的优缺点
- 麦冬泡水放多少比较好
- 来月经一般几天干净 月经要来多久
- 冰丝面料会起球吗
- 打蜡可以去除太阳纹吗 打蜡维持多久
- 血常规能检查出什么
- 外阴炎能自愈吗 多久清洗外阴
- 染发膏调好后多久失效 染发膏染多久