最近听别人说喝乌龙茶可以减肥，那乌龙茶什么时候喝减肥效果好？
饭前半小时喝 。
对于肠胃比较好的人群来说，建议可以在饭前半小时左右喝一杯热的乌龙茶，这样不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能为人体增加一定的饱腹感，从而帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用 。
【乌龙茶什么时候喝减肥效果好】但是空腹喝乌龙茶的话也会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些肠胃不太好的人群来说建议可以在吃饭后半小时左右喝一杯乌龙茶 。
推荐阅读
- 板栗能和鸡蛋一起吃吗
- 如何做蛋包饭？
- 割双眼皮需要注意哪些方面？
- 房间放一盆冷水可以降温吗
- 碘伏可以擦手机屏幕吗
- 哪些人不适合吃菱角
- 怎样做美味的莲藕肉丸子？
- 过夜的绞股蓝可以喝吗
- 无花果和桃子一起吃会怎样