打算用莲蓬煮些水，请问莲蓬煮水是用新鲜莲蓬吗？
是的，新鲜莲蓬煮水，对人体健康有很多益处 。
1、新鲜莲蓬的营养丰富，含有丰富的原花青素和黄酮，以及一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等多种人体必须的营养成分 。
2、其次新鲜莲蓬中的原花青素和黄酮等物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助改善人体微循环，起到抗炎、保护心血管、防止动脉硬化、抗衰老、调节免疫等作用 。
3、新鲜莲蓬中的膳食纤维等成分，具有帮助机体减少糖的吸收，加快糖代谢的作用，所以经常食用可以起到一定预防糖尿病的功效 。
【莲蓬煮水是用新鲜莲蓬吗】4、中医认为，莲蓬中的莲房有散淤止血功效，莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神功效，莲子心有清心安神、交通心肾、涩精止血功效 。
推荐阅读
- 使用芦荟胶有什么要注意的
- 绿色番茄能放红吗
- 奇亚籽泡水喝的功效
- 绿豆汤放久了上面为什么有一层浆
- 跑步瘦哪里最快
- 猪肚子怎么炖最营养
- 百合干发霉了可以吃吗
- 隔夜鱼微波炉加热多久
- 爸爸的生日祝福语有哪些 给爸爸生日的祝福语